吃含维生素富的食物可以去痘痘。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜,比如胡萝卜、菠菜、香菇。含维生素丰富的食物可,维生素能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。
比如动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。