艾灸小腹可以减肥,效果一般。减肥的好方法有饮食减肥法,饮食减肥法不是像我们平常所想的那样去节食,需要达到减肥的目的,我们就要能够养成良好的饮食习惯。
还有运动减肥法,运动不是所谓的你出去打篮球,打羽毛球,跑步,这样盲目的坚持锻炼会有反作用,应该讲究科学坚持的运动减肥方法。
自然还有辅助减肥法,一般就是吃减肥胶囊,吃减肥药等,这样的减肥方法速度十分快。