神经衰弱和睡眠不好如何调理

至少要休息3-5个月的时间。因为该病的手术属于是脑部重大手术，所以术后要特别注意恢复，多吃些含钾盐低的食物，如油菜心、白萝卜、芹菜、茄子等。

可以吃鸡肉，羊角风患者平时在饮食方面要注意多食粗粮、蔬菜水果、鱼、虾、蛋、奶及维生素等元素的食物，限制钾的摄入量。少吃油煎肥腻食物。

进行性肌营养不良是可以吃海鲜的，但一定不能多吃，适可而止，要增强各方面的营养，这种病是一种基因缺陷所导致的，它由于缺陷的不同出现临床的症状还有早晚都不同。

保持正常的作息习惯，不要熬夜，不要让自己过于疲劳，选择舒适的环境入睡，保证良好的睡眠，也能减少癫痫的发作，对癫痫的治疗也有一定的帮助。

中风是由高血压或动脉粥样硬化所引起脑血管损害的一种疾病，中风病人恢复期多长期卧床，活动少，消化和吸收功能较差，且常便秘，应以营养丰富，清淡、少油腻、易消化的柔软平衡膳食为主。饮食中应有适当蛋白质，常吃些蛋清、鱼类、虾、瘦肉和各种豆类及豆制品，要多吃新鲜蔬菜和水果，可服用维生素的食品，禁忌酒、浓茶、咖啡及刺激性强的调味品。

中风后小便失禁是由于脑中风导致的，属于脑中风的后遗症，多是膀胱有炎症而引起的，可以口服些消炎药治疗。也可以选择一些针对脑部神经进行修复的治疗方法，越早治疗越好。

植物人突然抽搐这个现象主要考虑是脑细胞的异常放电而引起的这种现象，也就是说创伤后的癫痫发作。可以给病人做个脑电图看一下，如果确诊是癫痫，主要是通过药物控制病情的发作。

这种中风多考虑是脑梗塞和脑出血的一种总称。平时要注意避免高脂肪高油脂的食物摄入，避免劳累熬夜，精神过度紧张，要定期到医院来检查这一种血脂血糖的情况，注意多吃绿叶蔬菜和补充优质蛋白质，这样对身体的健康是有帮助的。

这与睡眠不足等因素有关，可以去做个脑CT或是磁共振。注意休息，减缓压力，避免精神过度紧张，同时注意休息，保持睡眠充足。也可以口服一些药物。观察一段时间看看，必要时去就诊。

有这抽筋的情况下不能排除可能是因为引起了癫痫的情况，那么注意再到医院做一个脑电图的检查，如果说有这个癫痫情况，要注意通过药物来治疗的，可以服用相关药物。另外平时注意增强个人体质，减少病毒性脑炎，腹泻等等情况发生的。