性功能障碍,不治疗自己是不会好的,到医院的男科或泌尿科就诊,找出性功能障碍的原因,然后对症治疗,平时要加强锻炼身体,注意休息,保证充足睡眠,饮食上要全面均衡,多吃补肾壮阳的食物。
如果有频繁过多的手淫要戒掉。