你应该吃更多的维生素C含量。如甜梨。还有奇异果。您不仅应该多吃新鲜水果或蔬菜,还应该服用抗炎药物,如口服消炎药,因为它可以消除体内的炎症。
水果的主要原因是多吃苹果,梨和高维生素水果。你还应该吃更多热和清澈的水果。