女性更年期在45-55岁之间。也有的人会更年期拖后,以及与自己的脾气有关系,或者是植物神经功能紊乱引起的。注意饮食均衡,饮食多样化,不要吃辛辣刺激性食物,家人多表示理解,多忍让。
多吃新鲜蔬菜水果,可以去医院中医科进行辩证治疗。不要吃烧烤食物。