老人脊柱侧弯的危害

首先要让脚踝得以休息，二是用冰敷脚踝来预防肿胀和疼痛，三是打包脚踝关节，从脚趾到小题中部缠绕一个有弹性的绑带，压力均匀。将绑带保留在腿上直到肿胀消退。如果脚趾变蓝色，感到寒冷或者麻木，那么将绑带松开。绑带不能太松也不能太紧。四是将脚踝抬起，高于心脏。抬高有助于排出受伤部位的体液。

骨癌病患早期会在骨的表面出现一个硬的肿块有痛或不痛的症状2、骨癌病患早期会出现骨和关节疼痛或肿胀经常在夜间疼痛感加强且不一定与活动有关；疼痛可以是持续钝痛或只在受压时感到疼痛。

小腿骨折了，要想下地走路，必须得等到骨头愈合。伤筋动骨一般要100天才能基本恢复，也就是说一般至少得3个月以上才能基本正常的行走。在小腿恢复期间，不要过度用小腿支撑力，以保证小腿恢复不受影响，尤其要避免二次损伤。

腰椎平面椎管狭窄是行走时，因疼痛、麻木等不适感，经常行走一段时间后，需要停歇。另外，也可能出现二便功能障碍、反射改变及下肢肌力改变等症状；影像学检查：X线、CT、核磁共振等检查中，能有较为明确的影像显示；动力位片：有必要时，还可加做动力位片，以对病情有更准确的诊断。

不建议喝酒。虽然有些人会认为喝酒能够加速血液循环，有助于消除淤血、促使骨折治疗，但是酒中的酒精也会对身体产生一定的影响，大量的酒精会损害人的骨骼的新陈代谢和钙质的吸收，减慢骨折部位的生长发育和修复损伤的能力，另外酒精还会影响药物对骨骼的修复作用，所以骨折不能喝酒。

治疗主要以休息为主，避免腰部活动，可以口服活血化淤、强骨健骨及止痛药，局部可以贴膏药等对症治疗，并配合理疗等治疗。多进行腰背肌的锻炼多做一些飞燕动作避免提拉重物睡硬板床避免长时间弯腰或者是保持一个姿势。

骨质增生受累关节可有持续性隐痛，活动增加时加重，休息后好转。疼痛常不严重，气压降低时加重，与气候变化有关。有时可有急性疼痛发作，同时有关节僵硬感，偶尔可发现关节内有磨擦音。久坐后关节僵硬加重，稍活动后好转。

生活中多见于机体劳累及腰椎病变，突出压迫坐骨神经，出现疼痛活动受限不适表现现象。生活中注意休息避免劳累，饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，增加抵抗力，可给予消炎止疼对症处理，也可给予中医药针灸理疗辅助。必要时微创手术处理治疗。

腱鞘炎患者屈指不便，这种症状在早期的时候最为明显，之后的症状就会慢慢的减轻，还有在局部有压痛和硬结，并且会长期的有，不会消失，直到患者把疾病治疗好了以后。

要注意：合理搭配，不可单一偏食。应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。饮食有度，不要做到饥饱失常。不要经常吃生冷和过热的食物。尽量控制烟、酒。