腰椎平面椎管狭窄怎么回事

不建议喝酒。虽然有些人会认为喝酒能够加速血液循环，有助于消除淤血、促使骨折治疗，但是酒中的酒精也会对身体产生一定的影响，大量的酒精会损害人的骨骼的新陈代谢和钙质的吸收，减慢骨折部位的生长发育和修复损伤的能力，另外酒精还会影响药物对骨骼的修复作用，所以骨折不能喝酒。

治疗主要以休息为主，避免腰部活动，可以口服活血化淤、强骨健骨及止痛药，局部可以贴膏药等对症治疗，并配合理疗等治疗。多进行腰背肌的锻炼多做一些飞燕动作避免提拉重物睡硬板床避免长时间弯腰或者是保持一个姿势。

骨质增生受累关节可有持续性隐痛，活动增加时加重，休息后好转。疼痛常不严重，气压降低时加重，与气候变化有关。有时可有急性疼痛发作，同时有关节僵硬感，偶尔可发现关节内有磨擦音。久坐后关节僵硬加重，稍活动后好转。

生活中多见于机体劳累及腰椎病变，突出压迫坐骨神经，出现疼痛活动受限不适表现现象。生活中注意休息避免劳累，饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，增加抵抗力，可给予消炎止疼对症处理，也可给予中医药针灸理疗辅助。必要时微创手术处理治疗。

腱鞘炎患者屈指不便，这种症状在早期的时候最为明显，之后的症状就会慢慢的减轻，还有在局部有压痛和硬结，并且会长期的有，不会消失，直到患者把疾病治疗好了以后。

要注意：合理搭配，不可单一偏食。应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主。饮食有度，不要做到饥饱失常。不要经常吃生冷和过热的食物。尽量控制烟、酒。

日常饮食中应当注意合理搭配，切不可偏食。因为主副食中的营养是不尽相同的，粗粮和细粮也要同时吃。粗细粮、干饭和稀食粥、主副搭配达到全面营养，才可满足人体营养的需求，维持正常得人体需要，才能更好的促进颈椎病患者的康复。

可以通过肌电图进行检查。肌电图适用于以肌肉无力为主要表现的患者，主要用途为明确病变神经的定位，与侧索硬化、神经变性等神经内科疾病相鉴别，但对检查条件要求较苛刻，常常会出现假阳性结果。

要注意营养均衡，可以适当的多吃一些高蛋白，和高钙的食品为主。比如虾皮儿，各种鱼类以及新鲜的肉类和新鲜的蔬菜水果。少吃油腻辛辣刺激性食物。

有可能自愈，但是时间不确定。可选择针灸治疗：通过针灸穴位达到舒筋活血、止疼理气的作用。对颈椎间盘突出的治疗可取得明显疗效，而且设备简单，易行，比较安全。