应该去找心理医生看看,到医院挂心理科,没什么大事,当今社会心理疾病是很常见的,既然都能意识到自己有些异常,还是很轻微的,没什么,去医院看看,配合医生的治疗,尝试着融入身边的圈子,多和人交流,慢慢的就会感受到生活的美好,开心一点,别想得太多。