多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,牛、兔、猪瘦、动物肝脏、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、牛奶、酸奶、新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、黑木耳、海带等,黄豆、豌豆、绿豆、黑豆、等豆制品,花生、黑芝麻、核桃、螺、蛤等贝壳类食物。