得了胃炎,如果不严重不吃药,通过饮食注意和保养,是有可能好转的,如果有明显反酸水等症状,可以服用药物。平时要注意保持饮食规律,戒烟酒,不要吃生冷油腻辛辣刺激性食物,要尽量进食一些营养易消化的食物,保持心情舒畅,多参加户外运动。