得了焦虑症应该怎么办较好

有焦虑症应该心理治疗：通过语言和非语言的沟通，引导和帮助患者改变行为习惯、认知障碍的应对方式。药物治疗：一般可服用抗抑郁药，通过药物治疗缓解焦虑症，可以达到很好的治疗效果。

焦虑症引发的原因：目前病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病，还有患者生活的环境等均有关系。

焦虑症形成的病因：目前病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病，还有患者生活的环境等均有关系。

精神分裂症的形成的原因有社会环境因素：生活贫困、经济条件低劣和家庭、社会环境因素，遗传因素：精神分裂与遗传有密切关系，体内的异常变化因素：可能与体内代谢异常而产生某种毒物使之自体中毒有关。

辨认精神分裂症可以通过颅脑检查，CT检查，脑代谢显像检查，正电子发射计算机断层扫描等。脑代谢显像：检查蛋白质代谢显像、脑氧代谢显像、脑葡萄糖代谢显像、超氧化物歧化酶，血浆铜蓝蛋白，脑影像学技术研究可发现该病存在器质性基础，了解活体脑的功能和结构。CT检查：可见全脑体积缩小和脑室扩大，而且灰质的体积缩小更为明显。CT发现精神分裂症患者脑室扩大而脑组织体积缩小。

精神分裂症的饮食应注意不宜吃辛辣刺激的食物，不吃生冷和带有发性及油腻的食物，应该保持清淡营养，多吃含维生素，矿物质，蛋白质多的食物，保持每天的营养均衡摄取。

到当地的三甲医院的精神科就诊，使用心里治疗结合药物治疗的治疗方法治疗，可以用中西医结合治疗，狂躁型精神病以情感高涨或易激惹为主，伴随精力旺盛、言语增多、活动增多，严重时伴有幻觉、妄想、紧张症状等精神病性症状。你可以自行对照，应该可以排除。问题需要找心理医生帮助，关键要学习一些合理控制情绪，及时转移和化解负面情绪的方法。

做梦多，是属于睡眠质量不好的一个表现，也是属于睡眠障碍的一种类型。但是具体的原因这个是不清楚的，比如自身的睡眠习惯，性格，劳累，都是可能导致的，可以考虑使用一些安神补脑的音频看看，可以帮助改善，要注意多进行运动。

躁郁症临床症状典型的表现包括三个维度活动的降低：情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状表现出为主。可以医院挂个精神科，做个EFG脑涨落图仪，10分钟检查出病因。

有失眠问题的话，这个尽量不要吃辣，吃刺激辛辣的食物，这个会加重失眠现象，目前可以服用安神的药物来调理一下睡眠，平时的时候更重要的是自己压力的调节，放松心情。