平时饮食上可以多吃一些豆浆,含植物雌激素,且可以喝一些牛奶。更年期的女性由于身体内激素水平波动较大,可以导致情绪较大的波动,可适当口服一些改善抑郁和焦虑的药物。
妇女更年期综合征的根本原因,主要是卵巢停止分泌雌激素。