把新鲜苹果用搅拌机搅拌成浆状,涂在脸上30分钟,用盐水洗掉。洗面奶一定用最温和又补水的,长期使用才让皮肤更白晳水嫩。
制作先将绿豆洗净去杂物,然后加温开水浸泡两小时。鲜海带用淡清水浸泡2~3小时,洗去咸水,切细备用。大米用清水洗净。
以上物品一同放进沙锅内,加适量清水,中火煮粥,煮至豆烂米开花,粥稠为度,待温后食用,每日可食2~3次,随量食用。