饮食宜清淡,不吃或少吃辛辣刺激性食物,如辣椒,酸菜等。不能喝酒;不能熬夜;不要吃易上火的东西;要保持良好的心境,不生气;
多做体育运动,加强体质,减少感冒的发生;也不能过于劳累。此外,少吃一些油腻肥厚的食品及中医所说的发物,鹅肉、羊肉更应少吃,辣椒、葱、蒜等刺激性很大的食物,也以少吃为好。