男性到了一定的年龄,会有更年期的症状出现,男性更年期,平时多参加户外活动,比如打打太极拳,保持心情愉快,晚上保持充足的睡眠,不要熬夜,戒烟戒酒。
平时饮食清淡一点,尽量少吃油腻的食物,保持心情愉快,如果睡眠不好,可以吃点谷维素调理,这样就可以安全度过更年期。