神经衰弱一般都是长期睡眠不良引发的。一些专门治疗睡眠失调的中成药,可以在医生的指导下服用;可以用针灸来治疗神经衰弱,按摩涌泉穴中药泡脚或蒸脚,克服过度的紧张兴奋焦虑,抑郁惊恐愤怒等不良情绪,养成良好的睡眠习惯。