骨质增生吃什么食物呢

腰椎间盘突出手术后要躺多少天。具体的要看的体质如果体质比较好的话，那么最多趟20天以上就可以了。不可尽早做剧烈的活动的。在发生了腰椎压迫腰椎的肌肉、神经以后，如果发现引起腰、腿的疼痛、麻木感的话，要及时的就医治疗的，如果拖延下去不治疗的话，病情会日益严重的。

可能病变为痉挛性瘫痪及排尿、排便功能障碍等三种。症状严重，且多以隐性侵袭的形式发展，易误诊为其他疾患而延误治疗时机。主要压迫或刺激脊髓及伴行血管而出现脊髓神经的感觉、运动、反射与排便功能障碍。

肩周炎治疗可以采取热敷或理疗，以消炎，退肿和止痛，或者采用肩部手法推拿与按摩，以舒筋活血，松解粘连，肩周炎还可以采用针灸的方法的进行治疗的。适当进行锻炼，注意肩部的防寒保暖。

颈椎病的自我治疗方法有：保持合适的睡姿：选择合适的枕头和床垫。保持良好的坐姿：避免长时间又手机、电脑。适当的运动：如颈椎操、游泳等，避免颈部着凉。还有颈部轻轻地转动，左右的这种旋转颈部，每天坚持锻炼几分钟就可以。

颈椎骨质增生是属于种退行性的病变，一般的可以用理疗。比如牵引针灸来缓解症状。平时还要注意些生活习惯，要保证睡眠质量，枕头不要过高或过低。平时可以服用一些药物的。

腰椎间盘突出跟肾虚是有一定关系的，但不一定就是肾虚造成的。去风湿骨病科就诊，同时平时睡硬板床，可以做一做腰部的牵引或理疗等，口服一些营养神经、通经活络的药物，贴一些类似功能的膏药等都能缓解症状。症状不能缓解的话就需要手术治疗。

骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。

平时尽量不要大幅度弯腰，可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力，不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯，久坐久立后多活动一下，不跷二郎腿等等。

骨折骨裂的情况首先固定很重要，有夹板固定，石膏固定，手术钢签钢板固定。饮食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物，应多吃些能转化为有机质骨胶的食品。多注意休息，不要随意移动。

可采用药物治疗。服用具有解热、消炎镇痛、骨骼肌松弛的药物。有效缓解肌肉痉挛，促进局部血液循环，使疼痛减轻或消失。在配合辅助采用热敷，按摩，理疗辅助治疗效果更佳。