糖尿病挑选零食:不能一概反对吃零食;吃零食要讲究营养,不能只图解馋;要将零食所含的热量计入每天饮食的总热量中,并不能打乱正常进餐习惯,以免影响消化吸收的正常规律。
挑选中要本着三个原则:天然、无加工或少加工;不会明显升高血糖;低糖、低盐、低油脂,无添加剂。