失眠症可以治疗好吗

避免食用一些刺激性较高的食物，如辣椒，咖啡，气泡类饮料，要食用一些安神的物质，如奶制品，芝麻糊等等，大豆在睡前几小时内尽量不要食用，避免对大脑的刺激和由于过于油腻而造成的难以入睡。

治疗的方法有大笑治疗法，在生活中不要憋着自己，想笑就要笑，千万不能因为压抑的情绪控制自己，大笑可以让人体的激素以及肾上腺素降低，可以提高身体的免疫力。还有幻想治疗法，这是纾解焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂，会有意想不到的效果。

病人把自己看得一无是处、对微不足道得过失和缺点无限夸大。有的病人还感到活着毫无意义生活在人世间徒然受苦，只有一死才能逃出苦海得以解脱。长期忧郁症会导致功能下降。

呼吸训练：口吃者的呼吸器官，发音器官一般正常，但口吃者说话时常常呼吸紊乱呼吸方式不当，或呼吸和发音不协调，采用符合发音规律的呼吸疗法。

有药物治疗，手术治疗，以及心理治疗。药物治疗是现在医学对于口吃疾病治疗的一种主要的辅助手段，通过一些药物的服用，是能够在一定程度上帮助口吃疾病的治疗的。

言语频繁地与正常流利的人在频率和强度上不同、且非自愿的重复（语音，音节，单词或短语）停顿、拖长打断。同时在行为上、心理上都会出现一定的惧怕现象。

口吃的治疗主要通过心里治疗，结合发音习惯的练习。可以通过练习有节奏的发音，如唱歌朗诵等。矫正口吃现象。首先要注意放松心情。情绪不要太过紧张。

自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态。调节情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。以中医调理为佳，依个人情况配药，中医药是一人一药，均能彻底解决。

重度忧郁症的治疗，病人要从心理上进行调整，找一些事情做充实自己，多进行户外活动，可以听一些轻音乐。其次家人也要多一些陪伴，必要时也需要找心理医生辅助治疗。或者吃一些治疗忧郁症的药物。

中药结合针灸的方式进行治疗，中药具有安神醒脑，疏肝解郁的功效，精神分裂症在发病时的行为意识是没有办法控制的，容易造成一些悲剧事件。这种情绪失控很容易对他人和外界造成伤害。