颈椎间盘突出怎么运动治疗

可以选择按摩治疗。按摩治疗的效果是非常理想的，但是按摩治疗一定要注意力度，避免对颈椎造成再次的伤害。如果病情严重的话，就应该多注意休息。

及时去医院治疗就医。还要注意要改正平时的日常的不良习惯，不然治疗不会起作用，改掉经常低头的习惯，避免伏案工作者长时间地处于低头工作的状态。

可以去正规的三甲医院。因为他们有良好的设备以及先进的医疗水平，可以有效的治疗。平时注意多休息，不要劳累，以免造成颈椎关节的病情加重。

如果不接受治疗的话会有很严重的后果，严重这会导致瘫痪，或者死亡，最要要去比较正规的医院做个相关的检查，然后根据病情来制定治疗方案。

要注意积极进行锻炼。颈椎间盘突出的产生也和锻炼不足有很大的关系，这样会造成颈椎结构的不稳，因此要康复的话，也要积极做锻炼。如前屈、后身、左右旋转等等。

主要是膝关节的伸屈试验、内旋试验和外旋挤压试验。当出现关节腔内旋试验阳性，外旋实际上根本就活动不了；当出现关节腔的积液，浮髌试验阳性，证明半月板损伤比较重了。

主要分为以下几点：采用局部制动，用三角巾的悬吊制动避免过度活动导致肌肉痉挛。可以应用一些药物。应用止疼和肌肉放松类的药物，有利于缓解这种疼痛，如果说疼痛难以入眠，还可以辅以少量的镇静药物，这样对疼痛的缓解有很好的作用。

主要表现为膝关节疼痛，如受伤时膝内有啪啦声，同时伴有局限性撕裂样剧痛，患肢不能持重，不能行走，提示可能发生韧带完全撕裂或膝关节联合损伤。

有可能是肝肾亏损，气血不足造成的。随着年龄增长，肝肾精气衰退，气血不足，手指周围筋肉失于气血滋养，屈指肌腱退行性变性，滑膜鞘分泌功能减退，轻微外界刺激可导致局部腱鞘炎的炎症。

医院有：北京大学第三医院、北京市石景山医院、中国中医科学院广安门医院等。以上的医院都是有先进的医疗设备，技术，科研，为一体化的医院。