失眠形成原因有哪些

社交恐惧症最明显的症状是面对陌生人而手足无措。严重一点的不能在公众场合打电话，不能在公众场合和人共饮，不能单独和陌生人见面，不能在有人注视下工作等较为极端的行为。在这种恐惧、焦虑的情绪出现时，还常伴有心慌、颤抖、出汗、呼吸困难等症状。

社交恐惧症是非常多见的心理障碍性的疾病，会有情绪恐惧以及焦虑等症状。社交恐惧症的治疗费用有很大的区别性。需要选择性地用心理治疗，同时也需要找到病因，综合性的治疗能够取得较好的疗效，如果是非常严重的社交恐惧症，治疗时间较长，治疗费用较高。

如果是有精神方面的，症状的话，是能够带他到正规的医院去做一些检查，医生也会根据检查的结果给他做出一个相应的治疗，还有饮食方面也要注意尽量清淡一些，不要吃辛辣刺激性的食物，也要注意不要暴饮暴食，尽量少吃多餐。

人格分裂是人格障碍的一种，有这类异常人格的人敏感多疑，他们总是妄自尊大，而又极易产生羞愧感和耻辱感。以自我身份识别障碍为主，丧失自我统一感，有双重人格或多重人格。本病产生与童年创伤密切相关。

可以看精神心理科。妄想症又叫妄想性障碍，是以系统妄想为主的精神障碍。病人存在系统妄想，内容较固定，通常有现实性，表现为被害、嫉妒、夸大、疑病、钟情等内容。无明显的其他心理方面异常。可伴有幻觉，不突出且与妄想相关。

看自己的人际交往是否发生变化，产生障碍，与人交往是否退缩、恐惧，面对他人是否感觉自卑，人多的场合是否手足无措；观察自己的情绪是否消极恶劣，如长期焦虑、烦躁、悲观、抑郁、易怒等。

精神障碍者会有感到疼痛和睡眠障碍，伤心、恐惧或焦虑，难以清楚思维、看法反常、记忆障碍，行为挑衅、不能履行日常职责、过度使用物质，看见或听见别人不能看见或听见的东西等。

精神障碍的危害主要是祸及他人，精神病病患在发病后往往会祸及他人，由于心态的影响，严重的还会出现危险的冲动行为，不仅攻击他人，还会被攻击者的心理和身体造成不同程度的伤害，这也是常见的精神病的危害。

焦虑与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等有关系。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。注意区分正常的焦虑情绪，如焦虑严重程度与客观事实或处境明显不符，或持续时间过长，则可能为病理性的焦虑。

当然不可以的，在闲暇时多听一些欢快的音乐；多找亲人朋友聊聊天，散散步；有心里话要和你最信任的人倾诉，不要压在心里，否则会生病；多读一些正能量的书籍；适当的进行有氧运动；多参加一些社交的团体活动，这些能够使你保持愉快的心情，平和的心态。平时应该换个角度考虑，多想一些高兴的事情，放松自己的心情，增加对自己的信心。