前列腺肥大怎么自我锻炼

平时要注意额外的清洁，以天气情况增加和减少衣物，不要穿透气性差的衣服，每次性生活结束后要及时进行清洁。损伤主要发生在龟头边缘与冠状沟的交界处和网膜处，不是整个阴茎。阴茎包皮鳞适合细菌生长，会导致排尿不良，甚至影响性生活和生育。

膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病，约占尿路感染总数50%～70%。因细菌感染而引起。一般治疗，包括适当休息，多饮水以增加尿量，注意营养，忌食刺激性食物，膀胱刺激症状明显的病人给予解痉药物缓解症状。可以根据病情，经验性选用抗菌药物治疗。

男性朋友经常洗热水澡、泡温泉、洗桑拿，可使精子数量减少或畸形，导致男性不育。长期吸烟是导致男性不育的重要因素之一，吸烟是精子的大敌，酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常致畸形精子症，终导致胎儿畸形或发育不良，影响男性生育。

男科问题早泄最致命，早泄就是因为年轻时候手淫过多所引起，现在要注意身体素质提升，丁丁按摩训练通过对丁丁、会阴、肾俞、丹田的按摩训练，全面提升性肾功能，增强勃起硬度，降低敏感度，从根本上延长啪啪时间。饮食调理多吃韭，菜，少吃豆腐。

男宝宝的睾丸损伤多见于先天性疾病，比如最常见的隐睾症，在阴囊里是摸不到睾丸的，这个对孩子的生育影响很大，得尽快采取措施。后天性损伤多见于家长照看不周所致，一旦发生外伤，宝宝会哭闹得很凶，因为疼痛是剧烈的，甚至会发生疼痛性休克。一旦发现，立即就医。

可以去专业的医疗机构去检查对症治疗。龟头炎有很多种，平时应当注意局部卫生，每日清洗龟头和包皮，如包皮过长要及时治疗，必要时作包皮环切术，及时清洁包皮垢很有必要。避免不洁性交，洁身自好以免引起更加严重的感染。

可以进行自我治疗，在家自己锻炼增加对触觉的敏感度，把注意力从生殖器部位转移开来，注意开发身体其他部位的性感觉，同时可以提供了心理上的刺激，也可以扩大生理刺激的接受能力。爱人可以陪伴尝试一起配合进行自然而然的性感集中练习，效果可能会更好。

可以到专业的医院进行治疗。也可以口服药物，如果是炎症引起的，采用药物治疗，必要时可以采取物理治疗、手术治疗等。平时要注意自己生殖器的清洁与卫生。改变手淫不良习惯，以免导致不良后果，平时要注意卫生，保持外阴清洁，清淡饮食，少吃辛辣食物有利于恢复的。

可能是包皮龟头炎，常表现为龟头红肿，痒痛，异味，有时候甚至会有破溃的情况，包皮上多有红肿肿物，多与平时卫生习惯不良和细菌感染等情况有关，注意卫生，去除刺激因素，平时注意清洗，勤换内裤。

精神压力也是导致男性患上阴茎疲软的原因之一，有些男性可能性生活方面时间是比较短的，妻子有时候不满足的时候就会指责自己的丈夫，再加上工作压力大，在双重压力压迫下，很容易就会导致男性朋友患上阴茎疲软。