可以进行自我治疗,在家自己锻炼增加对触觉的敏感度,把注意力从生殖器部位转移开来,注意开发身体其他部位的性感觉,同时可以提供了心理上的刺激,也可以扩大生理刺激的接受能力。
爱人可以陪伴尝试一起配合进行自然而然的性感集中练习,效果可能会更好。