性冷淡多久可以好

心理治疗。在若干精神障碍的治疗中从来都占有重要地位和作用，目前主要用于神经症、心身疾病和人格障碍等。对神经症，也可合理选用镇静药物，但最主要的是心理疗法。心理咨询和心理治疗在神经症的治疗、精神病恢复期病人的保健和其他心理疾病的预防中越来越显示其重要作用。

心理障碍首先是要查清楚心理障碍的根本原因。然后根据病因进行治疗。如果治疗及时合理，是可以治好的。心理障碍是指由于生理、心理或社会因素而引起的各种心理异常，人格特征异常以及行为方式异常。心理障碍是心理异常的临床表现或症状，而不是一种疾病。心理障碍的治疗方法还是以心理治疗为主。

心理因素导致，要去当地正规医院检查确认病因后治疗。要放松心情，不要紧张恐惧。可使用抗焦虑药物。要相信科学，不要乱吃，乱用药。创造一个好的治疗环境。注意生活习惯保持好的饮食习惯、注意营养、增加锻炼、劳逸结合、每天保证充足的睡眠及优质的睡眠质量。

心理素质就是指人的神经系统的兴奋性和稳定性。表现为不同人对不同事物的反应强度、速度、觉醒度和情绪指数。躯体素质是指个体反应潜力和决定个体精神活动方式的生物学基础。还有人格障碍本身就是一种精神障碍。人格不健全者更容易患精神障碍。而且某些人格障碍与特定的精神障碍有密切联系。

蔬菜、水果中含有一种与疾病作斗争的武器—植物营养素。根据蔬菜、水果的色泽来区分，不同的植物营养素对机体有着不同的功效，最主要是能改善人们的心情。蔬菜、水果能改善大脑的化学特性，协调人体运动能力和维持神经传输功能，使大脑保持良好的工作状态。

首先人格分裂是不分轻重的，人格分裂是精神心理方面的疾病，可以用物理治疗和心理疏导一起实施，也可换一个生活环境，从而改变自己，并且保持良好的心态。还要注意生活作息习惯，饮食宜清淡为主。

失眠病人在每日饮食中应多吃清淡而富有营养的食物，如奶类、谷类、橘子等，保证摄入充足的维生素C、维生素E等营养素。失眠病人在生活中要尽可能的少饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐类饮料，可多喝一些水果蔬菜汁。

社交恐惧症是比较常见的一种心理疾病。应积极进行治疗。平时需注意：经过治疗症状消失后得需要一段时间的巩固治疗，增强病人免疫能力，避免复发；对于拒绝求医，认为自己没病的病人，家人不要盲目听从，要尽快就医；在治疗期间，家人要对病人关心爱护，给予鼓励和肯定；注意日常保健，生活作息规律，保证充足睡眠；加强锻炼，提高免疫能力。

社交恐慌发病时勇敢地去面对：有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。

如果病人精神出现问题，应该立即就医，预防不可挽回的事情发生。可以去当地的医疗机构的精神卫生科或者当地的精神病院，可以先挂一下心理健康科做一些相对应的检查，心理医生会根据检查结果给予相应的建议，和出具相应的治疗方案。