问答详情
首页
>
心理精神科
>
精神科
问
患者提问
社交恐慌发病怎么处理
我在社交场合,有一种持久的恐惧,不愿意出门喜欢自己在家。这种情况恐慌时应该怎么处理?
提问时间:2020-05-20 20:00
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
社交恐慌发病时勇敢地去面对:有紧张现象的人,在社交场合下,往往会表现出逃避心理,害怕自己会出丑而不去面对。其实,逃避并不能消除紧张,相反,它会使你感到自己的懦弱,使你责备自己,以致下次会更加紧张。
相关问答
热门
精神障碍要挂什么科室啊
如果病人精神出现问题,应该立即就医,预防不可挽回的事情发生。可以去当地的医疗机构的精神卫生科或者当地的精神病院,可以先挂一下心理健康科做一些相对应的检查,心理医生会根据检查结果给予相应的建议,和出具相应的治疗方案。
速看
怎样治疗人格分裂
人格分裂属于人格障碍的一种类型,这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
速看
强迫症是否很难治
强迫症比较难治,精神动力学治疗,认知行为治疗,支持性心理治疗及森田疗法等。其中,认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法,主要包括思维阻断法及暴露反应预防。
速看
恐惧症早期怎么治
恐惧症早期心理治疗为首选,药物治疗用于减轻焦虑和继发的抑郁情绪。要从心理上去掉在社交中的自卑感,若带着消极的心理,常常会使自己不愿多说话,不愿多活动。多吃蔬果,补充维生素C,提高身体免疫力;多吃主食补充碳水化合物,碳水化合物可以帮助血清素增加,促进愉悦感增加;多吃对肝脏有益的食物,增加愉悦感。
速看
恐惧症怎么自查
恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症,严重的病人明知恐惧情绪不合理、不必要,但却无法控制,以致影响其正常活动。恐惧的对象可以是单一的或多种的,如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。
速看
睡眠障碍怎么得的
可能引起睡眠障碍的外界原因不少,环境因素是很重要的一种。房间过于明亮、有噪声,或是冬天烧暖气,室内空气太干燥都可以产生睡眠障碍。另外,更多的是因为工作压力大,过于疲惫和总是考虑生活中不顺心的事情而引起的睡眠障碍。
速看
神经官能症挂什么科室看
看神经官能症要挂神经内科。神经官能症是由于着急生气、受刺激、受惊吓、压力大、长期压抑、脑外伤引起的大脑中枢紊乱和脏腑功能失调的疾病,属于神经类的疾病,看诊时要挂神经内科。
速看
精神分裂要怎么治好吗
精神分裂症是一组病因未明的重性精神病,精神分裂症的治疗主要是服药治疗,要注意足量足程,吃药的时候不要随便停药,平时不要在精神上受到刺激,保持心态平和,不参加剧烈运动,不看刺激的电视电影等。
速看
精神分裂有效的治疗方法
精神分裂症的治疗方法一,精神治疗。是指广义的精神治疗那种纯精神分析治疗不适用于本症。治疗方法二、电抽搐治疗。对紧张性兴奋和木僵、兴奋躁动、伤人、自伤和消极情绪严重者的疗效显著。症状控制后应配合精神药物治疗。治疗方法三、胰岛素昏迷治疗对妄想型和青春型精神分裂症疗效较好。治疗方法四、抗精神病药物,能有效地控制急性和慢性精神症状,提高精神分裂症的临床缓解率,缓解期内坚持维持治疗者多可避免复发。
速看
精神分裂该怎么治疗
精神分裂应该吃一些相关的药物,不要喝酒吸烟,烟和酒均具有刺激性,单独外出具有危险性,应予避免,家属严加陪伴守护。精神由于精神不正常,不能让其单独外出。精神分裂症自我调节中,不要看惊险、凶杀、悲剧性的小说、画报、连环画、电视、电影等等,以免增加刺激,加重病情。