可以挂神经内科。平时注意生活作息规律,合理饮食,加强营养,经常到户外散步,参加一些体育健身活动,注意劳逸结合,睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,缓解心理压力,有助于改善睡眠。