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患者提问
子宫下垂怎么运动
我一个亲戚最近身体不舒服,去医院检查出来是子宫下垂,想知道怎么运动?
提问时间:2020-05-20 03:22
答
医生回答
王一清
主治医师
三甲
成都市中西医结合医院
妇产科
趴着抬高手脚:首先同样是趴在瑜伽垫上,接着将双手和双脚太高,让自己的身体呈现出船体的样子,每天坚持锻炼半个小时,能够对腹部以及盆底肌肉进行锻炼,效果也是很不错的。
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