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患者提问
失眠后期怎么治疗
最近压力比较大,整夜整夜的睡不着,已经很长时间了,应该怎么治疗呢?
提问时间:2020-05-21 16:44
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
改善失眠症状,一般采用中药调理和自身锻炼,避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,避免情绪刺激。失眠可以结合用体魄金中药助眠枕调理改善,加深睡眠深度,睡前要避免嘈杂,应在安静的环境下入睡。
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