产后抑郁症多久能好啊

我们知道，没有十全十美的人，也就是说每个人都有不足之处，所以既不要无限夸大别人的优点，也不要随意扩大自己的缺点。其实你在别人的眼中也是非常不错的，只要我们积极与他人结交，那么你也是其中非常优秀的一员。

社交恐惧症又叫社交焦虑，它的形成是一个缓慢的过程，症状往往在青少年的时候就出现了，表现为害羞、不愿意和陌生人说话等等，这些症状在长大后会表现的更明显。出现这种症状的原因，一方面是自己的人格基础，另一方面是遗传的素质偏内向。

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。抑郁症常伴有焦虑症状：抑郁症常伴有焦虑症状，但抑郁症以抑郁为主，焦虑往往只是抑郁症表现出来的一种情绪反映，同时还伴有其他情绪反映，如强迫、疑病、恐惧等。临床中可用症状量表进行测试，分清症状的主次。

在睡觉前半小时喝一杯牛奶也不错。牛奶中的色氨酸有助于睡眠。很多人都说音乐可以有效的改善人的心情，可以让人的心情变好，让人忘掉烦恼、如果失眠，可以尝试着在睡前听音乐，来放松自己，让自己拥有更好的睡眠质量。

造成女子性冷淡的原因很多,女性性冷淡可分为先天性和继发性性冷淡.综合女性性冷淡发生的不同诱因,出现多种情况的女性易患性冷淡：先天性器官发育不良及性神经感触障碍.性交痛或不适使之害怕性生活.女方仅将性生活作为妻子的义务,而非象吃饭一样是自身应有的生理与心理的需求，若再加上性知识缺乏而造成性生活技巧不足,方式单调,甚至性高潮障碍,性生活便无乐趣可言。

出现长期厌食的症状，那么可能是缺锌的表现了，厌食、常患感冒、抵抗力差都是缺锌的一种信号。所以应要加强补锌了，建议多吃一些补充锌的食物，并且可以通过药物来补充锌。

精神病了要自我进行心理疏导，增加体育锻炼，安排好日常的生活，使自己的生活充实起来，抑郁就会减少。其次进行药物治疗，抗抑郁药物可以帮助你恢复脑中的生化平衡从而改善症状。

可以采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。

高血压伴发的精神障碍在早期多表现为脑衰弱综合征，病患会表现为头部不适，情绪不稳定，睡眠障碍，注意力不集中，记忆力差，工作能力下降，自主神经功能紊乱，还有就是局限性的神经系统症状及体征。

焦虑症是一种普遍的心理障碍，女性的发病率比男性要高，不过得了焦虑症也不用太担心，它只是一种功能性的心理障碍，1通过心理治疗，严重者可能还需要药物治疗，2再加上学会自我调节情绪和自我控制就可能使焦虑状况慢慢好转，从而恢复活力。