莴笋,富有维生素E对血管的恢复具有一定功能。可以经常食用,对精索静脉曲张有一定的辅助治疗的作用。猕猴桃,具有消结散肿作用,有利用疾病恢复。
花生米、大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、玉米、黄绿色蔬菜都可以。