饮食是调节内分泌很重要的一个因素,合理的饮食,不但可以保持营养充分,还可以调节体内激素的水平,在平时生活中要特别注意,食物的品种应该以多样化为主,荤素要合理的搭配,要多吃新鲜的蔬菜和水果,油腻、脂肪含量高、辛辣的食物要少吃。