惊恐障碍和焦虑的区别是什么

幽闭恐惧症，以心理治疗为主，药物治疗为辅。目前是要根据病情，身体状况以及其他方面的因素综合考虑，一般可以选择一些药物进行辅助治疗，同时进行定期的心理辅导。平时要保持情绪的稳定，减少情绪波动过大。可以适当的增加一些户外运动。

狂躁症不属于心理疾病，它其实是一种比较常见的精神方面疾病。情绪高涨，高兴，思维快，自我评价过高，自认为有本事，精力充沛，行为轻率，不顾后果等。当然，有的人程度没有这么重，很可能是“轻躁狂，但很有可能发展为“躁狂症，需早期治疗。

狂躁症需要去正规医院精神科或精神病医院诊疗，躁狂状态首选一种心境稳定剂治疗，根基病情需要，及时联合用药，联合另一种心境稳定剂，或抗精神病药。

有些抑郁症者是有自知力的，可以感觉到自己情绪低落、不愿意与人沟通、与外界交流、对什么都不感兴趣。但是有些抑郁症者症状比较严重时，已经进入到木僵状态的时候。就已经无法表述自己情绪低落以及自知力。

由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。养成良好的作息习惯.睡前一个小时尽量不玩或者少玩电子产品，两个小时不要进餐。另外注意膳食营养平衡。

双向情感障碍和抑郁症是不同的心理疾病，双相情感障碍既有抑郁症，也有躁狂症，这两个完全相反的表现都具有的情况下才被称为双相障碍。而这两者最明显的区别就是有没有躁狂的情况发生，如果有就是双相障碍。如果没有，就可以判断为是抑郁症。

失眠有入睡困难不能熟睡，睡眠时间减少；醒得早、醒后无法再入睡频频从恶梦中惊醒这些症状，自感整个晚上都在做恶梦。睡过之后精力没有恢复，发病时间可长可短，短者数天可改善，长者持续不间断数日难以恢复，容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感，很多失眠的人喜欢胡思乱想。

神经衰弱病人可能有焦虑症的毛病状，但焦虑症的毛病的焦虑紧张情绪较一般神经衰弱的症状更为明显。恐怖症多表现为对某一物体，某疾病或某种环境的恐惧和严重不安，且常伴有其他强迫观念和行为，虽伴发焦虑，但与焦虑症的毛病有区别。

轻度的情绪的异常可以注意进行自我调节的，注意适当锻炼运动，避免独自自己一个人独处，可以参加工作的话，现在先注意休息和注意卫生，保持情绪稳定，注意适当的进行活动，然后再注意饮食均衡，及注意按时做产检及排畸检查查看。

轻度的，短暂的失眠，可以吃一些对镇静安神有帮助作用的食物，比如喝一点小米粥，热牛奶，水果，干果等维生素含量高的食物。也可以吃点酸枣仁儿，喝点儿大枣汤，这些都可以对失眠有好处，做点百合粥，对心情有一个舒缓。但是失眠分为很多种类型，还是应该辩证论治，如果失眠严重，可以到正规医院去药物治疗。