剖腹产多久可以做运动减肥

引产后涨奶是很常见的生理性反应，退奶要一个过程。如果胀的难受，可以将储存在乳房的奶水用吸奶器吸吸，反复这样，大约2周左右就可以回奶。平时注意休息，饮食要清淡。

全身无力骨头疼可能是由以下几种因素造成的。考虑近期受凉后引起了上呼吸道感染，多见于风寒感冒，全身的气血流通不畅后，就会出现这种现象。也可能是类风湿性关节炎，或者是强直性脊柱炎等疾病的前驱症状，这些疾病容易侵犯全身的小关节，从而导致疼痛，可以先到医院检查风湿五项和X线片，及时查明病因后进一步治疗。

可以做引产，但是引产对女性的身体伤害很大，对以后的受孕也会有影响，要去正规医院，系统检查，对症处理，如果孩子不想要了只能引产了，手术风险比人流要大，如果已经决定引产，就应该尽快手术。

可以吃香蕉，桔子，橙子，木瓜，草莓，大枣，苹果，梨，奇异果，火龙果等。这类水果有丰富的维生素C，维生素B，矿物质及微量元素钙，铁，锌等。不仅能够促进产后身体恢复，能够促进宝宝肠道的吸收。水果偏凉，不要吃刚从冰箱中取出的水果，不要吃太多偏寒凉性的水果。

高蛋白饮食，多吃新鲜蔬菜水果。不吃辛辣刺激性食物，水果用热水烫一下再吃，保持局部清洁卫生，干燥。香蕉，龙眼，山楂，菠萝，橄榄这些都是应该吃的。只要在产后不吃性凉和刺激性较大的水果就行了。

产后一个月可以按摩肚子减肥。适合产后做的按摩推拿并不算少，比如头部按摩，可以自己来做，将手捏成松软的拳，轻敲头部，或是用手掌轻轻拍打头部。胳膊按摩也是用自己的左右手就能完成的，左手抓捏右臂肌肉，右手指抓捏左臂肌肉。

可能由精神因素、肾虚、妇科疾病、内分泌紊乱等原因引起。维持阴部的清洁卫生，在性生活前后，双方都进行阴部的清洗，双方多交流，多调情，增大性生活的刺激，双方都达到性高峰，可以到医院的中医科进行辨证法治疗，另外去医院的妇科，进行内分泌检查，可以对症治疗。

减肥走到平台期的非常正常的但是遇到了平台期也一定不要放弃在饮食上还是要维持一个低能量的状态少吃一些高脂肪的食物另外也要维持经常性的有氧运动每次还是要运动半小时以上，坚持下去，熬过平台期就可以了，单纯的拔罐减肥并不能够对减肥有明显的帮助，而且会因为停止拔罐后有明显的反复作用。

当女人出现气虚和气血双虚的时候，毛窍疏松，外卫不固，不能固摄津液，所以容易造成津液外泄，引起自汗出。可以人出现出虚汗的时候，应该辨证治疗。有气虚证候的，可以通过补气的方法进行治疗，口服黄芪口服液以及玉屏风散进行治疗。当气血双虚的时候，既要补气的同时，还要相应的补血治疗，可以配合加入气血双补口服液或者是四物汤加减治疗。

男同志可以挂泌尿外科，正常体检加精液常规。女同志可以挂妇科，正常体检，妇科彩超，宫颈筛查等检查，如果有养小动物需要查弓形虫抗体。孕前在3~6个月开始做全面检查，要夫妻双方同时检查，检查项目：血常规、生殖系统检查、脱畸全套、肝功能、尿常规、妇科内分泌、ABO溶血、染色体异常、男性精液常规检查。