夜晚失眠无法入睡怎么办

双向情感障碍和抑郁症是不同的心理疾病，双相情感障碍既有抑郁症，也有躁狂症，这两个完全相反的表现都具有的情况下才被称为双相障碍。而这两者最明显的区别就是有没有躁狂的情况发生，如果有就是双相障碍。如果没有，就可以判断为是抑郁症。

失眠有入睡困难不能熟睡，睡眠时间减少；醒得早、醒后无法再入睡频频从恶梦中惊醒这些症状，自感整个晚上都在做恶梦。睡过之后精力没有恢复，发病时间可长可短，短者数天可改善，长者持续不间断数日难以恢复，容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感，很多失眠的人喜欢胡思乱想。

神经衰弱病人可能有焦虑症的毛病状，但焦虑症的毛病的焦虑紧张情绪较一般神经衰弱的症状更为明显。恐怖症多表现为对某一物体，某疾病或某种环境的恐惧和严重不安，且常伴有其他强迫观念和行为，虽伴发焦虑，但与焦虑症的毛病有区别。

轻度的情绪的异常可以注意进行自我调节的，注意适当锻炼运动，避免独自自己一个人独处，可以参加工作的话，现在先注意休息和注意卫生，保持情绪稳定，注意适当的进行活动，然后再注意饮食均衡，及注意按时做产检及排畸检查查看。

轻度的，短暂的失眠，可以吃一些对镇静安神有帮助作用的食物，比如喝一点小米粥，热牛奶，水果，干果等维生素含量高的食物。也可以吃点酸枣仁儿，喝点儿大枣汤，这些都可以对失眠有好处，做点百合粥，对心情有一个舒缓。但是失眠分为很多种类型，还是应该辩证论治，如果失眠严重，可以到正规医院去药物治疗。

器质性精神病先天遗传，一是正处于发病期间的精神分裂症、躁狂抑郁症或其他重性精神病人，因为他们在发病期间已经失去理智，常难以料理自己的生活。二是发病期虽然已过，但精神症状尚未彻底缓解或正在治疗中的。

平时可以营造一个安静舒适的环境，避免刺激到自己.营养的摄取少量多餐.食用易咀嚼消化且高热量，高蛋白质的食品.平时多让家人陪伴帮助自己.可以进行适当的药物治疗，控制情绪。

采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药副作用小、标本兼治。配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到好的效果。

癔症能吃小米。到正规医院治疗癔症，方法有两种，内科药物和手术治疗，药物可以选择息宁，然后用些辅助的药物，药物必须长期服用，一旦停止治疗，病情则会复发，或者是手术，手术的方法比较直接，一般中晚期选择这个比较好。

抑郁症的表现：容易发脾气，对生活失去兴趣，找不到自己的爱好；以前还喜欢和朋友沟通，渐渐退出朋友圈，不喜欢热闹了；每天都是无精打采，精力无法集中；睡眠不规律，经常失眠；吃饭变的没有胃口等。