怎么判断得失眠

神经衰弱病人可能有焦虑症的毛病状，但焦虑症的毛病的焦虑紧张情绪较一般神经衰弱的症状更为明显。恐怖症多表现为对某一物体，某疾病或某种环境的恐惧和严重不安，且常伴有其他强迫观念和行为，虽伴发焦虑，但与焦虑症的毛病有区别。

轻度的情绪的异常可以注意进行自我调节的，注意适当锻炼运动，避免独自自己一个人独处，可以参加工作的话，现在先注意休息和注意卫生，保持情绪稳定，注意适当的进行活动，然后再注意饮食均衡，及注意按时做产检及排畸检查查看。

轻度的，短暂的失眠，可以吃一些对镇静安神有帮助作用的食物，比如喝一点小米粥，热牛奶，水果，干果等维生素含量高的食物。也可以吃点酸枣仁儿，喝点儿大枣汤，这些都可以对失眠有好处，做点百合粥，对心情有一个舒缓。但是失眠分为很多种类型，还是应该辩证论治，如果失眠严重，可以到正规医院去药物治疗。

器质性精神病先天遗传，一是正处于发病期间的精神分裂症、躁狂抑郁症或其他重性精神病人，因为他们在发病期间已经失去理智，常难以料理自己的生活。二是发病期虽然已过，但精神症状尚未彻底缓解或正在治疗中的。

平时可以营造一个安静舒适的环境，避免刺激到自己.营养的摄取少量多餐.食用易咀嚼消化且高热量，高蛋白质的食品.平时多让家人陪伴帮助自己.可以进行适当的药物治疗，控制情绪。

采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药副作用小、标本兼治。配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到好的效果。

癔症能吃小米。到正规医院治疗癔症，方法有两种，内科药物和手术治疗，药物可以选择息宁，然后用些辅助的药物，药物必须长期服用，一旦停止治疗，病情则会复发，或者是手术，手术的方法比较直接，一般中晚期选择这个比较好。

抑郁症的表现：容易发脾气，对生活失去兴趣，找不到自己的爱好；以前还喜欢和朋友沟通，渐渐退出朋友圈，不喜欢热闹了；每天都是无精打采，精力无法集中；睡眠不规律，经常失眠；吃饭变的没有胃口等。

药物治疗的同时配合心理疗法，也是目前临床上常用的治疗方案，青春期精神分裂症是一种常见的、非常严重的精神疾病，可以发病于各个年龄阶段，病人目前的情况需要及时接受正规的治疗，治疗精神分裂症应该到正规专业医疗机构。

持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的，即无明显外界因素作用下发生的。病人呈现特殊的哭丧面容，两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情，暗自流泪是常见的临床表现。