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患者提问
焦虑恢复期吃啥好
我患有焦虑症,现在在恢复期,想问一下在饮食上吃点什么有助恢复?
提问时间:2020-05-25 06:18
答
医生回答
阎加民
主任医师
三甲
淄博市妇幼保健院
心理精神科
吃香蕉是一种非常营养又具有多重功效的食物,可以润肠道,缓解便秘,也有助于失眠改善睡眠质量。香蕉中含有生物碱,色素胺、维生素等,有助于提神醒脑,帮助大脑制血清素,缓解焦虑等。
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