建议首先食疗控制,建议控制主食的摄入,如米饭、馒头、窝窝头、粥等,一般吃饭偏高的话不要吃甜份高的水果,比如说苹果,西瓜,雪梨,哈密瓜都不要吃。
以适当吃柚子等,多吃新鲜蔬菜,注意锻炼当然,最后还需要戒烟酒。