外痔如果严重并影响正常生活的话要及时手术或者微创治疗。平常的时候应该多吃一些新鲜的水果,或者是蔬菜,这样可以增加身体的粗纤维,也能够促进肠胃的蠕动。
便后尽量使用坐浴清洗一下。养成定时排便的习惯,避免蹲厕时间过长。