男性的阴茎硬度不好就是属于阳痿的情况,不管你平时的硬度再好,一到性生活期间就出现硬度不好的情况就是阳痿,阳痿的诱因是非常多的,像是包茎,长期使用某种药物或者是动静脉性勃起障碍等,打算治疗的话首先要确诊下病因,通过锻炼是起不到治疗效果的。