发现轻微忧郁症怎样治疗

对焦虑好的快吃猪肉、牛肉、兔肉、蛙肉、鸽子肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉，多吃蔬菜芹菜、菠菜、黄瓜、生菜、椰菜、西兰花、白菜，苹果、木瓜、香橙、葡萄、草莓、橘子、荔枝、香蕉。

得了狂躁症心态是积极地面对外部世界，面对现实，指向人际交往，他们绝不满足于现成的体验而不断在行动中去取得新的满足。他们对外界几乎一切都感兴趣，充满着好奇心，抱着试一试的态度，的注意力是随时变化的，即随着不断出现的新事物而转变其注意力。

导致精神病的因素是多种多样的，多见的有：家族遗传因素临床家族遗传学研究证明；内分泌因素；胎儿时期受感染因素，近来有学者提出，母亲在怀有孩子初期感染病毒可能使胎儿的大脑神经细胞错位，胎儿娩出并成年后，发生精神病的机率明显高于对照组；社会心理因素在精神病发生中起决定性作用。

产后抑郁症的表现，适量增加身体活动，进行，精神上的排解。饮食上少食多餐，不暴饮暴食，以免加剧抑郁。不吃辛辣，等刺激性食物。可以适量增加，香蕉牛奶，草莓，全谷类的食物，比如燕麦，小米。可以配合点b族维生素，调节大脑神经，可以舒缓心情，辅助睡眠。适量地参与一些集体活动，转移注意力，每天运动半小时，促进新陈代谢，晚上临睡前可以将引起的焦虑的因素写在纸上清空大脑，舒缓压力。

产后抑郁症标准为：在产后两周内出现下列５条或５条以上的症状，情绪抑郁；对全部或多数活动明显缺乏兴趣或愉悦感；体重显著下降或增加；失眠或睡眠过度；精神运动性兴奋或阻滞；疲劳或乏力；遇事皆感毫无意义或有自罪感；思维能力减退或注意力涣散；反复出现死亡想法。

不过本病预后一般较好，间隙期精神状态基本正常。近年发现约15%～20%的病人处于慢性、轻性精神病状态，社会功能似未能恢复到病前水平。预后可能与遗传、人格特点、躯体疾病、社会支持、治疗充分与否等因素有关。

焦虑是抑郁症最为明显的症状：心烦意乱、坐立不安、双手摸索、搓手顿足或踱来踱去，甚至有大祸临头、末日将至之感，伴有植物神经功能紊乱。丧失兴趣是抑郁症常见症状。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友。

厌食症就是由于怕胖、心情低落而过分节食、拒食，造成体重下降、营养不良或是拒绝维持最低体重的一种心理障碍性疾病。可以推拿治疗，推五经、掐四逢，揉运神阙，揉运中脘，摩腹(男顺时针转，女逆时针转，拿肚角，揉按足三里，捏脊。

抑郁症的治疗一般医院是用抗抑郁药进行治疗，毒副作用大且不易被医治，需要终身服用。建议采用中医中药治疗比较好，中药通过整体调理、系统治疗、辩证施治、对症用药，可以达到好的效果。

躁狂症的典型症状是心境高涨，思维奔逸和活动增多。心境高涨表现为轻松愉快，自我感觉良好，觉得周围的一切都非常美好，感到其生活绚丽多彩，自己也无比幸福和快乐。思维奔逸表现为引经据典，高谈阔论，滔滔不绝，给人一种肤浅和表面化感觉。活动增多表现为精力旺盛、活动明显增多且忍耐不住，整日忙碌不停，做事有始无终。喜观热闹，交际多，对人热情大方。