这是出现了胃肠消化不好的情况所引起的胃酸反流,平时也要多注意饮食时间,每天早饭一定要吃好,中午也要按时吃,晚饭不可以吃的太晚,因为吃的太晚会让肠胃还没来得及消化你就睡觉了,平时多喝点热水,注意不要感冒。