如何缓解强迫症

您好,首先心理上不要有太多的负担,保持良好心态,多看一些喜剧的书籍和电影,甚至还可以看看相关抑郁症的书籍学会自我控制情绪.其次让自己忙碌起来,合理分配自己的时间.最后注意良好的锻炼。

一般说来孤独症患儿痊愈后好坏与发现疾病苗头早晚疾病严重程度早期言语发育情况认知功能是否伴有其它疾病是否用药是否训练等多种因素有关.心理学研究发现孤独症的实质的损害是认知障碍表现在早期的分享性注意和扮演行为上分享性注意是指与他人共同分享对某种事物的兴趣当孤独症面对一种物品时不是与他人分享兴趣而是要得到它这种障碍是孤独症的早期症状之一.就象在前面第一部分中讲到的那样不会进行扮演性游戏也是孤独症的早期表现之一如果能发现早期症状进行早期诊断早期治疗无疑会对预后产生积极而有效的影响.独症患儿没有独立交往的能力不会根据环境要求改变自己的行为方式来适应环境这种障碍随着年龄增大显得更为突出.伴有严重智力低下者无任何言语功能无法克制和难以治疗的尖叫自伤等行为持续存在直接威胁着生存给教育和干预带来障碍作为家长是很容易辨认出孩子的这些异常的.一部分患儿到青春期以后症状可有改善古怪刻板的行为减少社会交往和适应社会的能力或多或少地提高但仍表现为与人交往困难独来独往回避他人在不涉及社交能力时也能干好某些简单机械的事情.早期或在确诊为孤独症之前已有较好的语言或言语功能者痊后较好恢复.尽管疾簿身使他们发展语言的潜能受到限制但他毕竟是具有这种潜能或基础使用药物效果比较好.观察到高功能水平孤独症痊后较低功能水平为好报道16名6岁以下IQ大于65的孤独症患儿有半数可完成大学学业能独立生活即使是高功能水平孤独症儿童其业余活动面或活动内容也是有限制的不会做建设性的决策或提建设性意见.伴有其它疾病者:如严重先天性心脏病癫痫肝肾损害结节性硬化等痊后较差伴有听力受损特殊生活技能问题者痊后较差.确诊需到医院进行进一步检查以便明确原因并对症治疗。

你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你被诊断患有神经衰弱,神经衰弱可能是长期精神压力太大造成的.心理指导:神经衰弱应该在饮食方面注意多吃水果蔬菜等含维生素丰富的食物,维生素能够滋养神经,平常注意养成良好的生活习惯每天抽出一定的时间做适量的运动,一方面可以协调神经那方面可以增强身体的免疫力.希望我的建议对你有帮助。

有失眠多梦的人,很多都是白天活动过于劳累导致.患者难以保持平稳的情绪,治疗失眠症状,患者首先解决白天活动情况,避免过度劳累.因此对于这部分患者而言,在平时生活中必须要注意,晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情,这样会让你失眠的情况更加严重(1)平常而自然的心态.出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反.有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病.这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大(2)寻求并消除失眠的原因.造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现.原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医.不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗(3)身心松驰,有益睡眠.睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害.诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法,例如:放松功,已在民间流传,可以借助。

您好,治疗女性更年期失眠,探清病因很关键,其中常见的有心理因素引起的失眠,从心理应激反应上来看,更年期的女人耐心不足,易激惹,也容易导致失眠.第二就是压力因素引起的失眠,随着生活压力的不断加大,人到中年后,社会和家庭中承担的压力越来越大,许多更年期的女人开始成为家里的经济支柱,面对各方压力,失眠也随之产生.最后就是生理因素引起的失眠:更年期女性卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多,造成神经内分泌一时性失调,下丘脑垂体卵巢轴反馈系统失调和植物神经系统功能紊乱,从而出现现心悸,胸闷,忧虑,抑郁,易激动,失眠,记忆力减退等症状,及容易诱发或加重失眠.生理因素引起的失眠,也是更年期女性失眠最主要的原因,因此,针对此类失眠,药物治疗和心理疏导双管齐下非常重要,药物治疗,可恢复患者的正常情绪状态,而心理疏导侧更有利益康复的加快。

抑郁是以情感失落,啼哭,哀痛,绝望,活动能力减退,以及思想,认知功能缓慢等为主要特征的一类情感妨碍.抑郁性神经症的治疗,主要为心理治疗与药物治疗,其中心理治疗有疏导治疗,认知治疗,音乐治疗,发泄疗法等,有时集体心理治疗效果会更好一些。

恐惧症是一种主要表现为过分,不合理的惧怕外界某种客观事物或情境的神经症,根据其恐惧的对象,可分为三大类:场所恐惧症(对某些特定环境的恐惧,如高处,广场,密闭空间,拥挤场所等),社交恐惧症(害怕被人注视,不敢与人对视,不敢在公共场合演讲

中度抑郁症注意每天多和人交往,忙碌起来,不要长期一个人相处.多参加社会活动,睡觉问题,建议白天多用脑,学习,看电视,工作等.每天锻炼一小时,健康饮食等可以非常好的改善睡眠的.比安眠药有效,还没有依赖性,祝你康复。

您好,根据您的情况来看可能是情绪波动较大,情绪不好有多方面的因素,比如压力过大,生活或是工作环境的刺激,生理因素或是忧思过重等.情绪的变化是波动的,不能单纯用抑郁来概括,抑郁症是指某些行为已经严重影响了生活状态等.心理指导:建议您多跟家人进行沟通交流,适当参加一些文娱活动,选择适合自己的方式来改善心情,晚上切记忧思,放松心情,睡前可以喝杯热牛奶听听轻柔的纯音乐。

目前的这种情况有可能是抑郁症本身的症状,单纯的药物副作用一般还不会出现头痛,所以目前需要根据具体情况综合评估,如果抑郁症的症状控制得较好,建议继续服用药物,平时可以适当多吃蔬菜水果,每天保证饮水1500毫升,保证维生素的补给充足,促进身体新陈代谢,从而控制药物的副作用。