视神经萎缩的调理上,首先建议每天早起后到室外,最好在太阳未出来之前不强求这点,面向西方,双脚并拢,双手自然下垂,舌头自然的挨着上牙床,凝神静气站好。
其次还可左右7圈旋转都结束猛然睁大眼睛,看着远方,尤其站在高处看着远处的树木最好,因为刚才整个过程是吸气后并住呼吸作的,所以睁眼同时后轻轻将气呼出。