慢性鼻炎自己在家怎么治

慢性鼻炎是比较顽固的，不容易根治，但是我们却可以把它养好。可以用洗鼻疗法，天天用洗鼻器，生理盐水洗鼻，注意饮食清淡保证睡眠质量，加强锻炼提高免疫力，学会养生，这个没有副作用，可以长期使用。

鼻炎建议可以去当地公立医院耳鼻喉科做一个CT检测看看怎么样，CT可以看出来有没有鼻炎的情况，鼻炎可以分为很多种类型，边有过敏性鼻炎，单纯性鼻炎，鼻窦炎，鼻甲肥大，鼻息肉等。如果是鼻甲肥大或者是鼻息肉，建议可以选择手术治疗。

患有慢性鼻炎在饮食上主要是注意清淡，避免辛辣、油炸、煎烤的食物，多吃水果蔬菜，以及富含蛋白质的食物，比如豆制品、鱼虾类、牛奶、鸡蛋、瘦肉等等，通过饮食调整效果是甚微的。最主要的是保持鼻腔清洁，不能挖鼻孔，擤鼻涕的力量不能过大，擤左侧鼻腔时，按压右侧鼻腔，再换另一侧交替进行。尽量避免受凉感冒，增生抵抗力。

慢性鼻炎患者应多吃一些富含维生素A维生素B的食物，以补充人体的需求。在水果及蔬菜中，如柑橘，杏，菠萝，柿子，胡萝卜，西红柿，油菜，觅菜。动物肝脏,鸡蛋，牛奶等含有丰富的维生素A和胡萝卜素，而胡萝卜素进入人体后能转变为维生素A维生素B，主要存在于瘦肉及动物肝脏，粗粮，糙米，小米，玉米面，养麦面中。

在水果及菜蔬中，可以多吃杏，菠箩，柿子，胡箩卜，西红柿，油菜，动物肝脏，鸡蛋，牛乳等含有丰富的维生素和胡萝卜素，而胡萝卜素步入人体后能转变为维生素。维生素主要存在于瘦肉及动物肝脏，粗粮，糙米，小米，粟大米和面，荞麦面中。

慢性鼻炎的保守治疗，常见的如局部鼻喷药，也可以用中成药，当有急性炎症或细菌感染时，可以应用抗生素，如果经过长期的保守治疗没有效果，检查发现鼻甲肥厚性增生，甚至呈桑葚状时，用鼻腔收缩药也不能改善时，可以考虑对慢性鼻炎进行手术治疗。

慢性鼻窦炎早期症状是鼻阻塞，因鼻粘膜充血肿胀和分泌物积存，可出现患侧持续性鼻塞；还有流脓涕，患侧鼻内有较多的粘脓性或脓性分泌物擤出，初起时涕中可能带少许血液，牙源性上颌窦炎者脓涕有臭味。

坚持喝热饮，减少室内外温差。过大的温差是鼻炎加重的一大诱因，尤其是过敏性鼻炎，在夏秋交接或者是冬春交接之时，发作起来较严重。注意加强锻炼以增强体质。平时可做鼻部按摩。注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。

慢性鼻窦炎一般是可以吃西红柿的，西红柿富含维生素以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。另外西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。

就应该多吃些全谷类、豆类和坚果，以摄取维生素B，是有助于维持正常的免疫的功能;也是要多吃新鲜的水果和蔬菜，以摄取足够的维生素C。?柑橘类的水果这种物质配可保持微血管的健康