用力鼓腮,这个鼓腮的动作也可以锻炼和改善三叉神经,促进面部组织的血液循环,达到缓解三叉神经痛的作用。张嘴的动作,通过用力张大嘴巴,保持10-30秒,可以牵拉到三叉神经中的下颌支及面神经的下颌分支,缓解三叉神经痛。