视力下降的注意事项

视力下降的早期症状就是看东西模糊，喜欢眯眼看电视或者是眯着眼睛看远方的东西。需要到医院去做散瞳验光明确有无屈光不正。平时要注意不要用眼过度，做些眼保健操，经常眺望下远方，缓解视疲劳。

视力下降，是很难完全恢复的，只能尽量控制不严重。首先要注意保护眼睛，不要长期不光线不好的地方过度用眼，韭菜和鸡蛋、菠菜和猪肝对调理视力有不错的效果，另外，也可以多吃蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽等，对您的情况也是很有帮助的。

可以多吃动物的肝脏、西兰花、哈密瓜等，也可以多吃富含维生素B的食物，有助于营养视神经，同时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。如果出现视力下降的情况，需要明确引起视力下降的原因，有的是由于长期的不良用眼习惯导致眼部疲劳，最终导致近视的情况；有的可能是由于一些疾病而引起的，明确病因之后，进行相应的治疗方案。

视力下降不能吃黄豆，可以吃黑豆来代替，黑豆中富含抗氧化剂花青素和对眼睛有益的维生素。天天对着电脑的上班族跟学生可以常吃黑豆，能够起到预防视力下降的作用。黑豆还具有养阴补气作用，是清热明目，补肾益气的极佳食品。

视力模糊的治疗办法：矫正近视，配带合适眼镜矫正。控制近视发展，增加户外活动，不看手机电脑，让眼多休息， 物模糊是临床上常见的症状之一,可以由于很多的因素引起,一般是需要及时的检查和进一步的控制的，由于在很多的疾病中可以出现,检查之后再治疗,不要盲目的用药治疗。

如果是玻璃体混浊，不影响视力问题不大。平时自己眼睛休息。避免劳累熬夜。多吃含碘食物。如紫菜，海带等，治疗上主要还是选择适合的药物和方法，除了药物治疗的，还要注意平时的用眼习惯，避免视疲劳的。如果视力下降，及时到眼科就诊。

若原有屈光不正，需小瞳孔验光后，以确定屈光不正的性质及度数，然后再加上老视度数。如，原有+1．00D的屈光不正，老视度数为+2.00D，应配镜的度数是+1.00D加+2.00D为+3.00D。又如，原有-5.00D，老视度数为+3.00D，应配镜的度数是-5.00D加+3.00D为-2.00D。若原来有规则散光，配镜时应加入。

眼睛视力模糊可能是劳累所致，还有可能近视、白内障、青光眼、玻璃体病变等致盲性眼病引起的。需要到眼科进行眼底检查，在医生的指导下进行治疗。平时多补充维生素C和维生素A，对眼睛的发育有好处。

引起视力下降的原因有很多，最常见的主要包括以下几种、屈光不正，包括近视、远视和散光； 白内障，这种情况多见于中老年人； 眼底疾病，比如视网膜病变，黄斑病变等； 眼部疲劳也有可能引起轻度的视力下降。所以出现视力下降以后，需要及早到医院检查，明确根据具体的病因给予对症治疗，不要盲目用药。

视力模糊是可以吃鱼的，因为不管是近视眼还是普通的视力模糊，对饮食方面都是没有任何要求的。而且鱼肉的蛋白质和营养都是特别的丰富的，里面也有很多对人体有利的微量元素。