腰椎间盘突出可以跑步吗

腰肌劳损可以看的科室有针灸科、康复科、推拿科及中医骨伤科这四个科室。多是由于腰部积累性的损伤、急性腰扭伤治疗不及时，少数有腰椎的先天畸形等原因。腰肌劳损选择这四个科室诊治是以本病的治疗方式的不同选择的。

轻微的腰间盘突出一般比较难治好，但存在治好的可能。可以使用热毛巾对患处做热敷，同时通过针灸或者理疗的方式进行治疗，并口服镇痛消炎药物辅助治疗，增强疗效。生活中清淡饮食，多注意休息，避免腰部劳累。

一般腰间盘突出主要是腰间盘变性及腰椎的退变引起来的，同时平时的劳累、弯腰干活及过度负重等都是可以加重症状的。治疗的话，如果症状轻微可以保守治疗，应用对症的药物治疗，同时注意休息，避免过度劳累久站久蹲久坐及弯腰干活，避免局部受凉。

膝关节韧带损伤一般是由于外伤引起的。韧带损伤了以后对膝关节的稳定性是有很严重的影响的。只有石膏固定一个月，之后积极的康复锻炼一般都不会留下后遗症的，如果没有很好固定容易再活动时候出现疼痛可能的。

脊柱侧弯是可以治好的。具体如何治疗，要看脊柱侧弯程度，轻度的侧弯不需要特殊处理，平时注意姿势调整就可以了，对于身体没有什么太大影响。如果是脊柱侧弯比较严重，那可以通过手术来进行矫形。

腰间盘突出的平时注意，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。注意腰间保暖，尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带），强腰背部的保护，同时有利了腰椎病的恢复。平时不要做弯腰又用力的动作，急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要平时提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息，不要过于劳累。以免加重疼痛。

病人出现踝关节滑膜炎的情况，恢复的时间主要看滑膜炎严重的程度。如果是轻度的滑膜炎，没有导致明显的踝关节肿胀、疼痛，可以通过减轻踝关节部位的负重，并且配合，热敷及抗炎药物治疗，一般两周左右就会恢复。如果说病人的踝关节滑膜炎比较重，导致明显的踝关节肿胀、疼痛，并且活动受限恢复就比较慢。

便用艾灸治疗腰椎间盘突出可能会使腰部疼痛减轻，是不可能治好的，艾灸只是起到局部保暖，活血等作用，腰椎间盘突出是腰椎骨质增生导致的，有的突出严重会压迫神经而造成腿疼，注意腰部保暖，别着凉，可以硬板床，如果疼的厉害，可以卧床休息，也可以做一下牵引。

腰间盘突出腿疼，积极对症处理治疗，按时复查。注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体加强营养增加抵抗力，可以使用活血化瘀止疼对症针灸理疗磁热疗辅助，按时复查必要时手术处理修复治疗。

如果是逐渐加重，可以导致出现下肢无力，影响了正常行走，严重的会导致截瘫，另外还会影响大小便，出现大小便失禁。当然腰椎间盘突出并不是无法治疗，症状轻的时候可以通过保守治疗，做腰椎牵引，小燕飞锻炼等来改善症状和预防加重，症状重的可以及时手术，这样就可以避免出现严重并发症。