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患者提问
男人熬夜造成内分泌失调怎么办
我最近经常熬夜,后来导致内分泌失调了,想问一下男人熬夜造成内分泌失调怎么办?
提问时间:2020-05-12 14:08
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
男人熬夜造成内分泌失调要养成良好的生活习惯,不要熬夜,按时睡觉。积极参加各种体育锻炼,有利于释放压力,保持良好的心态。
清淡饮食为主,多吃新鲜蔬菜、水果等,忌油炸、刺激、性腌制食物,忌烟酒、咖啡等。
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