白天勃起困难与勃起环境有关。夜间能勃起就行。硬度不够是手淫过度造成的。性生活过度,手淫过度,熬夜,压力大,久坐,吸烟喝酒。
戒除不良习惯,远离辐射,不熬夜,多睡眠,戒辛辣,戒烟酒,多锻炼,多食水果和蔬菜,海产品,保持大便通畅,避免感冒,避免劳累,保暖,忌食生冷硬,可以吃牛羊肉,鹿狗肉,炖煮,喝汤,多饮水,多排尿。